Body Shape je program oblikavanje tela i poboljšavanje izdržljivosti mišića, kao i redukcija telesne mase Vežbe koje jačaju određene mišićne grupe (ruke, grudi, leđa, noge, gluteus i stomak) pomoću rekvizita – gumene trake, steper, tegići ili sa sopstvenom telesnom težinom.
Body Shape razvija odgovarajuće motoričke navike, stabilizuje zglobove i olakšava svakodnevne aktivnosti, namenjen je svim nivoima spremnosti. Treninzi se održavaju u malim grupama kako bi se vežbačima omogućila veća koncentracija, kontrola i preciznost pokreta pri izvođenju vežbi koje su usklađene sa njihovim fizičkim sposobnostima, konstitucijiom i kondicijom, dok rad sa rekvizitima obezbeđuje raznovrsniji i efikasniji trening.
| Termini | |
|---|---|
| Utorak | 12:00 - 13:00 |
| Petak | 12:00 - 13:00 |